Efter träning smoothies för alla smaker
Varukorg

Varumärken
Trustpilot

Trustpilot

Blogg/Aktuellt



Efter träning är det givande med en protein smoothie för att snabbt få i sig de näringsämnen kroppen behöver för att återhämta sig. Och så är det ju så gott...
 
Hallon/Choklad/Mandel efter träning smoothie:
5 dl osötad mandelmylk eller annan mylk
1 skopa växtbaserad protein tex Garden of Life Raw Organic Protein Chocolate eller Plant Protein Chocolate för de som ej vill ha spannmål eller Warrior Blend Mocha.
3 dl frysta hallon
1 tsk Shisandra pulver
1 msk mandelsmör
1-2 msk rå honung eller 2 dadlar om du är vegan
Placera alla ingredienser i en höghastighetsblender och blanda tills den är len.

Kokos/Ingefära/Gurkmeja efter träning smoothie:
3 dl kokosvatten
1,5 dl mylk av vilket slag du gillar, havre, ris, kokos, mandel, chufa etc.
2 dl fryst eller färsk ananas
1,5 dl frysta blåbär
1 skopa växtbaserad protein/fiber tex: Garden of Life Organic Raw Meal eller Sun Warrior PLUS.
1 msk hackad ingefära
1- 2 tsk gurkmeja
Placera alla ingredienser i en höghastighetsblender och blanda tills den är len.

Avokado/Mandel/Grönt efter träning smoothie:
5 dl osötad mandelmylk eller chufamylk om du är nöt allergiker
1/2 mogen avokado
1 stor näve baby spenat
1 msk rå honung eller 2 dadlar om du är vegan
1 skopa växtbaserad protein tex: Garden of Life Organic SPORT Vanilla eller Garden of Life Protein & Greens.
4-5 iskuber (valfritt)
Placera alla ingredienser i en höghastighetsblender och blanda tills den är len.

2018-03-13 @ 00:00:00