God Sömn - Clearlife.se
Varukorg

Varumärken
Trustpilot

Trustpilot

/ Naturliga Kosttillskott / Avslappning/God Sömn




Många människor lider av sömnlöshet eller har en tendens att vakna på natten, ofta på grund av stress, oro eller överansträngning samt mindre bra vanor som för högt intag av alkohol, kaffein, socker, nikotin eller intag av mediciner. Även långa resor, arbete på natten, oväntade händelser och överdriven skärmtid påverkar vårt nervsystem.

Att inte kunna sova pga av stress orsakar ofta ännu mer stress i kroppen vilket bidrar till hormonobalans. Stress anses vara en central orsak till många vanliga hälsoproblem i vår tid - både fysiska och psykologiska. Därför är det av största vikt att vi hittar sätt att förebygga och behandla stress och överansträngning så att kroppen och sinnet kan behålla sin naturliga balans och långsiktiga hälsa.

För att sova bättre rekommenderar vi först att se över din sovplats, det är viktigt att det är tyst, mörkt* och svalt samt att man har en egen bekväm och rofylld plats. Andra viktiga faktorer vid sömnproblem eller lätt sömn är att minska på stimulantia som tex kaffe och alkohol, undvika datorer och tv sent på kvällen, samt att få hjälp att minska stress/oro genom avslappningstekniker, samtal eller liknande. Andra saker som bidrar positivt till avslappning och god sömn är tex. dessa naturliga kosttillskott, bra näring, att röra på sig ute i dagsljus och beröring som tex. massage.

*Melatonin är kroppens eget sömnhormon, som bildas i ett rytmiskt mönster under dygnets alla timmar. Kontraster mellan ljus och mörker är viktigt för melatoninproduktionen. Därför är det viktigt att vistas ute i dagsljus varje dag och ha så mörkt som möjligt i sitt sovrum.
Sortera efter
1  2  Nästa »  |  Visa alla. Artikel 1-32 av 43.
Alpha Plus Natt Plus
Alpha Plus Natt Plus är ett kosttillskott med inositol, magnesium, citronmeliss, kamomill och...
269 kr
Quicksilver Scientific Liposomal GABA med L-teanin
Quicksilver Scientific's GABA med L-teanin används inkapsling i fosfolipider för att max...
399 kr
Thorne L-Theanine
L-teanin är en unik aminosyra som finns i grönt te och som stimulerar produktionen av al...
739 kr
Tao in a Bottle från Dragon Herbs
Tao in a Bottle är ett kosttillskott med aminosyran L-teanin som finns naturligt i grönt...
359 kr
Duanwood Reishi 10:1 Extrakt från Dragon Herbs
Duanwood Reishi, enligt många den mest aktiva formen av Reishi, är en omtyckt adaptogen...
449 kr
Duanwood Reishi Extrakt 100 gram
Denna produkt är ett extrakt av Duanwood Reishi fruktkropp, vilken enligt många är...
239 kr
Vimergy Reishi Extrakt 50 gram
Reishi är en av de mest potenta medicinalväxter som finns. Detta pulver har genomgå...
299 kr
Vimergy Reishi 10:1 Extrakt 250 gram
Reishi är en av de mest potenta medicinalväxter som finns. Detta pulver har genomgå...
1199 kr
Mykind Organics Adrenal
MyKind Organics är ett ekologiskt kosttillskott med en utmärkt blandning av B-komplex oc...
379 kr
Adrenal Pro
Adrenal Pro innehåller nio stycken studerade adaptogena örter: Cordyceps, Bacopa, ...
349 kr
Helhetshälsa Ashwagandha
Ashwagandha är en adaptogen som bidrar till avslappning samt mentalt och fysiskt välbefi...
129 kr
Pukka Ashwagandha 60 kapslar
Denna ekologiska Ashwagandha från Pukka är ett naturligt växtbaserat pulver fr&ari...
319 kr
Ashwagandha Rot Extrakt
Ashwagandha räknas som den mest framstående adaptogena örten inom Ayurveda. Det ka...
229 kr
Mykind Organics Ashwagandha
MyKind Organics är ett ekologiskt kosttillskott med örten Ashwagandha. Ashwagandha ...
229 kr
Tulsi / Helig Basilika
Global Healing Center´s Tulsi, även kallad Helig Basilika är ett raw, ekologiskt &...
269 kr
Moringa Extrakt
Global Healing Center´s Moringa är ett raw, ekologiskt örtextrakt av bladen fr&ari...
269 kr
Rhodiola / Rosenrot Extrakt
Rhodiola / Rosenrot på svenska, är en välkänd adaptogensk ört som hj&aum...
169 kr
Vimergy Citronmeliss
Vimergy´s citronmeliss är ett ört kosttillskott som består citronmelissextra...
129 kr
Schisandra Bärextrakt
Schisandra är en kinesisk ört som anses vara en av elitörterna. Natures Answer&acut...
179 kr
RAW Schisandra 10:1 Extrakt 100 gram
Schisandra - kallas ofta för "kvintessensen av kinesiska örter". Schizandra är en k...
139 kr
Thorne Stress B-Complex
Stress B-Complex innehåller 250 mg lättupptaglig pantotensyra (B5) i ett omfattande kom...
199 kr
Garden of Life Magnesium Hallon/Citron
Magnesium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen; för omsättning av kalcium i...
219 kr
Garden of Life Magnesium Apelsin
Magnesium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen; för omsättning av kalcium i...
219 kr
Super Mag - Magnesium
Magnesium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen; för omsättning av kalcium i...
245 kr
Holistic Magnesium
Magnesium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen; för omsättning av kalcium i...
125 kr
Alpha Plus Magnesium Synergi
Magnesium Synergi är ett kosttillskott som innehåller magnesium i formerna magnesiumbisg...
195 kr
Magnesiumglycinat
Magnesium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen. Magnesium bidrar bla. till att minska...
169 kr
Thorne Magnesium Bisglycinat / Mangnesiumglycinat
Thorn Magnesium Bisglycinate är ett pulver man dricker. Munkfrukt ingår för att ge...
498 kr
Dr Mercola Magnesium L-Threonate
Magnesium L-Threonate är en speciell form av magnesium. Den är unik på det sä...
449 kr
Ancient Minerals Magnesiumolja Spray / OptiMSM
Magnesiumolja är ett transdermalt magnesiumtillskott, speciellt framtaget för att fö...
199 kr
Ancient Minerals Magnesiumlotion / OptiMSM
Magnesiumlotion Ultra är ett transdermalt magnesiumtillskott med OptiMSM, speciellt framtaget...
259 kr
Ancient Minerals Magnesiumolja Spray
Magnesiumolja är ett transdermalt magnesiumtillskott, speciellt framtaget för att fö...
189 kr
1  2  Nästa »  |  Visa alla