God Sömn - Clearlife.se
Varukorg

Varumärken
Trustpilot

Trustpilot

/ Naturliga Kosttillskott / Avslappning/God Sömn




Många människor lider av sömnlöshet eller har en tendens att vakna på natten, ofta på grund av stress, oro eller överansträngning samt mindre bra vanor som för högt intag av alkohol, kaffein, socker, nikotin eller intag av mediciner. Även långa resor, arbete på natten, oväntade händelser och överdriven skärmtid påverkar vårt nervsystem.

Att inte kunna sova pga av stress orsakar ofta ännu mer stress i kroppen vilket bidrar till hormonobalans. Stress anses vara en central orsak till många vanliga hälsoproblem i vår tid - både fysiska och psykologiska. Därför är det av största vikt att vi hittar sätt att förebygga och behandla stress och överansträngning så att kroppen och sinnet kan behålla sin naturliga balans och långsiktiga hälsa.

För att sova bättre rekommenderar vi först att se över din sovplats, det är viktigt att det är tyst, mörkt* och svalt samt att man har en egen bekväm och rofylld plats. Andra viktiga faktorer vid sömnproblem eller lätt sömn är att minska på stimulantia som tex kaffe och alkohol, undvika datorer och tv sent på kvällen, samt att få hjälp att minska stress/oro genom avslappningstekniker, samtal eller liknande. Andra saker som bidrar positivt till avslappning och god sömn är tex. dessa naturliga kosttillskott, bra näring, att röra på sig ute i dagsljus och beröring som tex. massage.

*Melatonin är kroppens eget sömnhormon, som bildas i ett rytmiskt mönster under dygnets alla timmar. Kontraster mellan ljus och mörker är viktigt för melatoninproduktionen. Därför är det viktigt att vistas ute i dagsljus varje dag och ha så mörkt som möjligt i sitt sovrum.
Sortera efter
Artikel 1-32 av 32.
Serene - För god sömn
Serene är ett kosttillskott som innehåller en patenterad blandning som heter Seditol som...
269 kr
Tao in a Bottle från Dragon Herbs
Tao in a Bottle är en produkt utformad för att främja avslappning. Den viktigaste i...
298 kr
Duanwood Reishi Extrakt 100 gram
Denna produkt är ett extrakt av Duanwood Reishi fruktkropp, vilken enligt många är...
239 kr
Duanwood Reishi 10:1 Extrakt från Dragon Herbs
Duanwood Reishi, enligt många den mest aktiva formen av Reishi, är en omtyckt adaptogeni...
369 kr
Pukka Helig Basilika (Tulsi) 30 kapslar
Helig Basilika, även känd som Tulsi är en av de heligaste och omtalade örterna...
189 kr
Rhodiola / Rosenrot Extrakt
Rhodiola / Rosenrot på svenska, är en välkänd adaptogen ört som bidrar ti...
159 kr
Schisandra Bär Extrakt
Schisandra är en kinesisk ört som anses vara en av elitörterna. Natures Answer´...
169 kr
RAW Ekologisk Schisandra
Schisandra - kallas ofta för "kvintessensen av kinesiska örter". Schizandra är en k...
139 kr
Schisandra eeTee från Dragon Herbs
Ett fantastiskt te gjort på Schisandra som är en av de mest kända adaptogernerna oc...
300 kr
369 kr
Thorne Stress B-Complex
Stress B-Complex innehåller extra B5 och 250 mg lättupptaglig pantotensyra i ett omfatta...
189 kr
Garden of Life Magnesium Hallon/Citron
Magnesium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen; för omsättning av kalcium i...
195 kr
Garden of Life Magnesium Apelsin
Magnesium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen; för omsättning av kalcium i...
195 kr
Super Mag - Magnesium
Magnesium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen; för omsättning av kalcium i...
245 kr
Holistic Magnesium
Magnesium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen; för omsättning av kalcium i...
125 kr
Alpha Plus Magnesium Synergi
Magnesium Synergi är ett kosttillskott som innehåller magnesium i formerna magnesiumbisg...
195 kr
Magnesiumglycinat
Magnesium är en av de viktigaste mineralerna i kroppen. Magnesium bidrar bla. till att minska...
169 kr
Thorne Magnesium Bisglycinat / Mangnesiumglycinat
Thorn Magnesium Bisglycinate är ett pulver man dricker. Munkfrukt ingår för att ge ...
498 kr
Ancient Minerals Magnesiumolja Spray / OptiMSM
Magnesiumolja är ett transdermalt magnesiumtillskott, speciellt framtaget för att fö...
199 kr
Ancient Minerals Magnesiumlotion / OptiMSM
Magnesiumlotion Ultra är ett transdermalt magnesiumtillskott med OptiMSM, speciellt framtaget...
259 kr
Ancient Minerals Magnesiumolja Spray
Magnesiumolja är ett transdermalt magnesiumtillskott, speciellt framtaget för att fö...
189 kr
Ancient Minerals Magnesiumlotion
Magnesiumlotion är ett transdermalt magnesiumtillskott, speciellt framtaget för att f...
249 kr
Ancient Minerals Magnesiumflakes för bad
Magnesiumflingor i badet är helt fantastiskt avslappnande och passar särskilt bra fö...
149 kr
Ekologisk Citronmeliss
Örtagubbens citronmeliss består av ekologiskt odlad citronmeliss som torkats varsamt. Ci...
65 kr
Ekologisk Kamomill
Örtagubbens kamomill består av ekologiskt odlade kamomillblommor som torkats varsamt. Ka...
65 kr
Yogi te Inner Harmony
Inner Harmony från Yogi te ett lugnande örtte som passar både på morgonen f...
37 kr
Yogi te Bedtime
Bedtime från Yogi te är ett lugnande örtte som passar på eftermiddag och kv...
37 kr
Pukka te Chamomile, Vanilla & Manuka
Rogivande kamomill blandas med söt vanilj och gyllene manuka honung. Ett perfekt kvällst...
39 kr
Pukka te Three Tulsi
Detta te innehåller tre olika sorters Tulsiblad för att skapa ett fräsch och upplyf...
39 kr
Evolution Jordningslakan
Jordningslakan möjliggör jordning i hemmet. Earthingpeople Evolution Silver Sheet ä...
2149 kr
Evolution Jordningsstav
Jordstav till Evolution jordningslakan. Jordstaven trycker man ner i marken ca 15-30 cm ut frå...
239 kr
Klämma för jordning via element
Jordningsklämma att fästa på vattenedningsrör till vämeelement. Ett enkel...
65 kr
Alpha Plus Natt Plus
Alpha Plus Natt Plus är ett kosttillskott med inositol, magnesium, citronmeliss, kamomill och...
269 kr