/ Raw Food & Superfood / Adaptogener

Adaptogener är örter/växter som verkar för att öka kroppens förmåga att anpassa sig till olika former av fysisk, psykisk, kemisk eller biologisk stress samt föränderliga situationer. Adaptogener bidrar till att skapa ett tillstånd av balans i kroppen och gör kroppen mer anpassningsbar. De stödjer kroppen att hantera stress och främjar stabilitet.

Vid användning av växter som har adaptogena egenskaper, är det rekommenderat att man antar en rutin som inkluderar perioder då man inte konsumerar dom. Till exempel: Ta tex. reishi eller maca dagligen i sex veckor, för att sedan göra uppehåll på en till två veckor.