Vill du ge din lever en chans att vila lite och rena sig?
Enkla tips för leverans bästa
- Alla grönsaksjuicer och vetegrässhots eller korngrässhots stödjer kroppen och levern att må bra.
- Gröna pulverblandningar ger stöd till både lever och andra organ. Här är några av våra favoriter:
1. Global Healing Supergreens innehåller 15 råa, fullvärdiga groddar som skördas för hand och sedan omedelbart frystorkas.
2. Pureness Premium Grönpulverblandning med vetegräs, korngräs, chlorella och spirulina samt spenat, nässla, moringa och pepparmynta.
3. Better You Grön Boost med spirulina, spenat, Q10, vetegräs, acai, korngräs, alfaalfa, grönt te, chlorella och surkörsbär.
- Det är viktigt att äta så rent som möjligt genom att välja ekologisk, näringsrik mat utan tillsatser, helst med 80% grönsaker till varje måltid för att ge levern en paus.
- Drick alltid mycket vatten under dagen för att stödja levern och kroppens reningsförmågor. Självklart är även att svettas genom motion och bastu bra.
- Ett bra tips för lever-detox är att byta ut en måltid till en grönsaksjuice. Kroppen och magen får då vila. Här är två enkla recept på detox-juicer som hjälper din lever att fungera optimalt.
Recept: Simple Liver Cleanse Juice
- 1 ekologisk grapefrukt
- 1 ekologisk citron eller lime
- 1 msk ekologisk olivolja
Mixa allt i en bra mixer eller juica i din juicemaskin.
Förvaras i en glasburk i kylen.
Drick varje dag under 1 veckas tid för en mild ”leversköljning”.
Recept: Dr. Group’s Liver Cleanse Juice
- 3 ekologiska morötter (tvättas och skalas)
- 2 ekologiska äpplen (tvättas och skärs)
- 1 ekologiska rödbetor (skalade)
- 6 ekologiska grönkålsblad
- ½ ekologisk citron (tvättas och skalas)
- 1 1/2 cm ingefära (rot- skalad)
Mixa allt i en bra mixer eller juica i din juicemaskin.
Förvaras i en glasburk i kylen.
Drick varje dag under 1 veckas tid för en mild ”leversköljning”.
7 comments
Den första receptet är inte ok,man ska INTE använda olja för lever detox😉
Tack för din feedback Tanja. Det beror på vem man frågar, dvs det finns olika läror. Önskar dig en givande dag och strålande hälsa! Vänligen Rahima
Tack för recepten
Du är så välkommen! Önskar dig en fin dag.
Hej, vad innebär ”drick varje dag”, hur mkt ska jag dricka, hur ofta på en dag , ska jag späda med vatten ( nr 2 blir väl ganska tjock?)
Med vänlig hälsning, Molkom 😊
Hej, just dessa juicer är varje dag under en veckas tid. Dvs 1 sådan juice varje dag i en vecka. Om du tycker det är för tjock juice kan du absolut ha vatten i tills det blir en konsistens du tycker är ok att dricka. Glimjande Hälsningar Rahima
Hej Shunay 🤗 du behöver juica grönsakerna i maskin så det endast är saften kvar. Den mängd som blir av ingredienserna kan du dricka på morgonen samt kvällen 🙏