Smoothies med adaptogener
Varukorg

Varumärken
Trustpilot

Trustpilot

Blogg/Aktuellt



Gojibärsadaptogensktte:

Tvätta gojibären i kallt vatten (ca 1/2 dl gojibär till 7 dl vatten). Placera dem i en värmetålig behållare som har lock - tex en tekanna eller en tekopp och häll i varmt vatten. Skydda med locket och låt dem stå i 1 timme. Sedan är det bara att njuta. Lätt och välgörande.


Adaptogen protein smoothie för 1 person:

  • 3 dl osötad mandelmjölk eller vatten
  • 140 g frysta blomkåls bitar
  • 3 isbitar
  • 1 skopa växtbaserat protein - tex raw organic protein
  • 4 små mjuka dadlar utan kärna (eller två stora)
  • 2 msk tahini
  • 1 msk macapulver
  • 1 tsk schisandra pulver
  • 1/2 tsk havssalt (behövs ej om tahini är saltad)
  • 1/2 tsk kanel
  • Mixa i en kraftull mixer


Adaptogen svamp/kaffe smoothie för 2 personer:


Detox adaptogen smoothie för 1 person:

  • 2 dl vilda eller ekologiska blåbär, frysta, färska eller pulver - psst: det finns dom som säger att blåbär är en adaptogen - vad tror du?
  • 1 mogen eko banan (fryst om du gillar kallare)
  • 2-3 hela dadlar - urkärnade
  • 1 stjälk eko selleri i bitar
  • Färsk koriander - så mycket du gillar
  • En stor näve baby spenatblad
  • 1 liten bit ingefära
  • 1 tsk ashwagandha pulver
  • Några bitar dulse alg
  • Vatten - häll i så mycket vatten så drycken får den önskade konsistensen du vill ha
  • Mixa ordentligt i en kraftull mixer
2018-10-16 @ 00:00:00