Mysiga Vintersmoothies
Varukorg

Varumärken
Trustpilot

Trustpilot

Blogg/Aktuellt

Värmande Supersmoothies för att ladda batterierna i mellandagarna

Både dessa recept är “grundteman” som du kan variera efter vad du tycker om och vad du har hemma. Gör grundreceptet enligt vad som står och variera med olika kryddor, örter och superfoods som du vill.



Varm Supersmoothie

Ett underbart sätt att få i dig extra näring och adaptogena örter med en värmande och god dryck!

1 msk chiafrö
1-2 msk av valfria superfoods. T.ex: maca, kakao, tocos
1 tsk örter efter smak och behov - t.ex. Astragalus, Reishi och/eller Chaga
1-2 tsk värmande kryddor som t.ex. kanel, kardemumma, vanilj och/eller gurkmeja
1 banan eller en handfull urkärnade dadlar
2,5 dl havre- eller mandelmjölk
Bipollen till garnering

Värm mjölken försiktigt till ca 40-50°C.
Lägg chiafrö, örter, banan och/eller dadlar i en blender och mixa till en skummande dryck.
Häll upp i glas och garnera med bipollen. Njut!



Grön Vinter

En supersmoothie med värmande egenskaper som passar utmärkt så här på vinterhalvåret.

1 äpple
1/2 banan
1 liten näve grönkål (eller spenat)
1 bit fäskt, skalad ingefära
1 bit färsk eller 1 tsk torkad gurkmeja
1 knivsudd cayennepeppar
Juice från 1/2 citron
Ca 2 dl filtrerat vatten (eller källvatten)

Valfria tillägg:
1 tsk Baobab
1 tsk MCT-olja eller Kokosolja
1 tsk Spirulina
1 tsk Korngräspulver

Mixa alla ingredienser till en smoothie. Använd rumstempererat, eller t.o.m. lite uppvärmt vatten om du vill förhöja den värmande effekten.
2018-12-25 @ 00:00:00