Tulsi Dröm, 2 portioner
En varm örtdryck passar perfekt tidiga morgnar eller som en ”pick-me-up” på eftermiddagen.
Ingredienser
- 5 dl Tulsi te
- 1 dl havre- eller mandelmjölk
- 1 kapsel Ashwaganda, öppna kapseln och häll i.
- 1/2 tsk gurkmeja
- Honung till sötning
Så gör du
Värm teet och mjölken och mixa sedan alla ingredienser i en mixer tills du får en skummande dryck.
Grön Drottning, 2-3 portioner
En grön dryck med frukt passar som både frukost och mellanmål.
Ingredienser
- 2 dl färsk spenat och/eller baby grönkål
- 3 dl mandel- eller havremjölk
- 3 dl hackad mango, kiwi och ananas
- 2 cm skalad färsk ingefära
- Juice av en halv citron
- 2 tsk grönt pulver eller 2 pipetter moringaextrakt
Så gör du
Mixa alla ingredienser i en mixer tills du får en len dryck.
Mintöverraskning, 1 portion
En uppiggande grön dryck passar som mellanmål eller efter träning.
Ingredienser
- 1 skopa växtbaserat vaniljprotein
- 1 tsk AFA-pulver
- 1/4 avocado
- 1 msk chiafrö
- Juice av en hel citron
- 1/2 gurka i bitar
- En näve färska eller 1 msk frysta, myntablad
- 3,5 dl havre- eller mandelmjölk
Så gör du
Mixa alla ingredienser i en mixer tills du får en slät dryck.
Superbär Boost, 1 portion
En varm bärdryck passar på morgnar eller som mellanmål.
Ingredienser
- 2 dl färska eller frysta bär; t.ex. hallon, blåbär och/eller björnbär
- 2 bananer
- 1 pipett tulsiextrakt
- 2 dl kokt vatten
Så gör du
Mixa alla ingredienser i en mixer tills du får en skummande dryck.